Leer las noticias: Todas las noticias del mundo se encuentran literalmente en la palma de tu mano, y aunque no te interesen las noticias del mundo, tendrás algo inteligente de qué hablar en las fiestas.
Haz tu café en vez de comprarlo: Una bebida que probablemente es diaria en tu cafetería preferida te cuesta probablemente $50, eso es $250 a la semana y $1,000, lo que podrían sumar hasta mas $50,000 al año, ¡te ahorrarias demasiado!
Haz ejercicio: Por lo menos realiza una caminata de 30 minutos al día, te sentirás mucho mejor y con más energía.
Siempre lleva algo a las fiestas: Una botanita, un postre, eso te hará ser la mejor de toda la fiesta.
No te saltes el desayuno: No tiene que ser algo muy elaborado, una barrita de cereal y un yogurt te pueden salvar en una mañana apurada
Prepárate una cena saludable: A veces es difícil cocinar para ti sólita, pero cuando lo haces se siente increíble. Hazte un bowl de ensalada, fruta, etc. Hay platillos saludables y muy fáciles de preparar.
Pésate regularmente: Esto no es acerca de llegar a un peso o perder peso. Se trata de que conozcas tu cuerpo y sepas cuando algo anda mal.
Estírate: A lo mejor lo haces sólo 5 minutos o te metes a toda una sesión de yoga, pero estirarte te puede ayudar a mantener tus músculos y ligamentos saludables.
Deja tu teléfono: No vivas pegada al celular, date un tiempo de disfrutar la vida y de paso le das un bien merecido break a tus ojos.
Lávate la cara: No te vayas a dormir con maquillaje, ¡es lo peor para tu piel!
Limpia tu clóset cada temporada: Asegúrate de no acumular cosas que nunca usas y que nada más te quitas espacio.
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